İçerik
Boldo, boldin veya rosmarinik asit gibi etken maddeler içeren, sindirim ve hepatik özellikleri nedeniyle karaciğere ev ilacı olarak kullanılabilen, diüretik, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip tıbbi bir bitkidir. misal.
En çok kullanılan iki boldo türü, boldo de Chile veya true boldo, Peumus boldus Molina sağlıklı gıda ve sağlıklı gıda mağazalarında kurutulmuş yapraklar şeklinde veya çay poşetlerinde ve Brezilya boldo, boldo da terra veya false boldo'da bulunabilen, Plectranthus barbatus, Brezilya'da yaygın olarak yetiştirilir ve bulunur.
Çeşitli sağlık yararları olmasına rağmen yaban mersini kullanımı, özellikle aşırı miktarda ve 20 günden fazla tüketildiğinde yan etkilere neden olabileceği gibi, akut hepatit, safra kesesi taşı olan kişiler tarafından hamile kadınlar için kontrendikedir. safra kanallarının iltihabı veya pankreatit. Bu nedenle, boldo'nun kullanımı her zaman tıbbi bitkilerin kullanımıyla ilgili tecrübesi olan bir doktor veya başka bir sağlık uzmanının rehberliğinde yapılmalıdır.
Ana faydalar kullanılan yaban mersini türüne bağlıdır ve şunları içerir:
1. Karaciğerin işleyişini uyarın
Özellikle Şili'nin Boldo'sunda bulunan bir alkaloid olan Boldine ve Brezilya Boldo'da bulunan forskolin, safra kesesi tarafından safra üretimini uyararak karaciğerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Bu yaban mersini türleri, baş ağrısı, soğuk ter ve halsizlik semptomlarına neden olan karaciğer problemlerinde çok faydalıdır.
2. Safra kesesi sorunlarının tedavisine yardımcı olun
Yaban mersini safra kesesi tarafından safra üretimini ve salınmasını uyarır ve bu nedenle safra kesesi sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Ayrıca boldo, safra kesesinin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur.
3. Sindirimi iyileştirin
Yaban mersini, özellikle yemeklerden önce çay şeklinde alındığında sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur. Ek olarak, boldine bağırsakta salınan safranın etkisini iyileştirerek yağların sindirimine yardımcı olur ve bu nedenle zayıf sindirimi rahatlatır.
4. Gastrit tedavisine yardımcı olun
Boldo'da bulunan alkaloidler mide asitlerini kontrol etmeye yardımcı olur ve gastrit tedavisinde çok faydalı olabilir. Ayrıca yaban mersini büzücü özellikleri midenin asiditesini azaltır ve böylece mide ekşimesi tedavisine yardımcı olur.
5. Gıda intoleransı semptomlarını hafifletin
Boldo, zayıf sindirim, bağırsak kolik ve aşırı gaz üretimi gibi bazı gıda intoleranslarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek sindirim, anti-inflamatuar ve anti-spazmodik özelliklere sahiptir.
6. Bağırsak işlevini iyileştirin
Boldo'da bulunan alkaloidler, kabızlığı tedavi etmek için faydalı olabilen, bağırsağın işleyişini düzenleyen bir bağırsak gevşetici görevi görür. Ayrıca boldo, bağırsak gazlarının üretimini azaltarak düz mide hissi verir ve solucan ve bağırsak enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur.
7. Mantar ve bakterileri ortadan kaldırın
Yaban mersini, aşağıdaki gibi bakterilerin yok edilmesine yardımcı olabilir:
Streptococcus pyogenes örneğin boğaz enfeksiyonuna veya erizipellere neden olan;
Staphylococcus aureus akciğer, deri ve kemik enfeksiyonlarına neden olur.
Ek olarak, Şili'den elde edilen boldo uçucu yağ, esas olarak mantarlar için antifungal aktiviteye sahiptir. Candida sp bu ciltte saçkıranlara neden olabilir. Bununla birlikte boldo, herhangi bir antibiyotiğin yerini almamalı ve yalnızca tıbbi bilgi ile kullanılmalıdır.
8. Antioksidan etkiye sahip olun
Boldo'nun bileşiminde, antioksidan etkiye sahip, serbest radikallerle savaşan ve hücre hasarını azaltan, Şili'nin boldo, rosmarinik asidi ve Brezilya'da bulunan forskalin başta olmak üzere, polifenoller ve alkaloidler gibi fenolik bileşikler bulunmaktadır. Bu nedenle boldo, ateroskleroz gibi serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stres ile ilişkili hastalıkları önlemeye ve bunlarla mücadele etmeye yardımcı olur.
9. Akşamdan kalmayı iyileştirin
Yaban mersini, alkol tüketiminden sonra karaciğer tarafından üretilen bir madde olan ve esas olarak ağız kuruluğu, baş ağrısı ve genel halsizlik gibi akşamdan kalma semptomlarından sorumlu olan asetaldehitin saflaştırılmasına yardımcı olur. Ek olarak, boldine bir karaciğer koruyucusu görevi görür ve bu organı onarmaya yardımcı olur.
10. Sakinleştirici bir etki yaratın
Boldo, nane kokusuna benzer kokusu olan, çay veya daldırma banyosu şeklinde kullanıldığında sakinleştirici ve gevşetici etkiye sahip aromatik bir bitkidir.
Boldo nasıl kullanılır
Boldo, Brezilya'da yetiştirilmediği için, doğal veya bitkisel ürünlerin eczanelerinden satın alınan, Brezilya boldo'nun taze yaprakları veya Şili'den Boldo'nun kurutulmuş yaprakları kullanılarak çay veya meyve suyu şeklinde tüketilebilir. Boldo çayı, çekilmeden hemen önce hazırlanabilir ve bu bitkinin güçlü acı tadından kaçınmak için yapraklar su ile kaynatılmamalıdır.
Boldo çayı: 150 mL kaynar suya 1 çay kaşığı doğranmış boldo yaprağı ekleyin. 5 ila 10 dakika bekletin, süzün ve hemen ardından ısıtın. Boldo çayı yemeklerden önce veya sonra günde 2 ila 3 defa alınabilir. Diğer bir seçenek ise, akşam yemeğinden sonra sindirime yardımcı olmak için yatmadan önce bir bardak içmek ve huzurlu bir gece uykusu yapmaktır;
Boldo suyu: 1 bardak buzlu suya 1 tatlı kaşığı doğranmış boldo yaprağı ve yarım bardak limon suyu ekleyin. Bir karıştırıcıda çırpın, süzün ve sonra için.
Boldo kullanmanın bir başka yolu da daldırma banyolarında yorgunluk ve stres semptomlarını yatıştırmak ve iyileştirmektir, çünkü yaban mersini aroması nane kokusuna benzer ve kendini iyi hissettirir. Bu durumda 1 litre suyu birkaç yaban mersini yaprağı ile 15 dakika kaynattıktan sonra yaban mersini çayını banyo suyuna döküp yaklaşık 10 dakika bekletebilirsiniz.
Olası yan etkiler
Yaban mersini kısa bir süre tüketildiğinde çoğu yetişkin için güvenlidir. Bununla birlikte, boldo aşırı miktarda veya 20 günden fazla tüketilirse karaciğer zehirlenmesine, mide bulantısına, kusmaya ve ishale neden olabilir. Ayrıca boldo, özellikle gebeliğin ilk üç ayında tüketilirse, artmış uterus kasılmalarına ve düşüklere neden olabilir ve bebekte malformasyona neden olabilir.
Kim kullanmamalı
Boldo, bebekler, çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve akut hepatit, safra kesesi, safra yolları iltihabı, pankreatit, karaciğer veya safra kanseri olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Hamilelikten şüpheleniyorsanız, boldo'nun rahim kasılmalarını artırarak kürtaja neden olabileceğinden, boldo kullanmadan önce bir hamilelik testi yapmanız önerilir.
Boldo, yeni koronavirüs COVID-19 ile enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılmamalıdır, çünkü boldo çayın koronavirüse karşı antiviral etkisini kanıtlayan hiçbir çalışma yoktur.
Boldo'nun bir doktor, şifalı bitki uzmanı veya şifalı bitkiler hakkında özel bilgisi olan bir sağlık uzmanının rehberliğinde kullanılması önemlidir.