İçerik
Çayları doğru şekilde hazırlamak, lezzetinden ve özelliklerinden en iyi şekilde yararlanmak için şunları yapmak önemlidir:
- Paslanmaz çelik bir tavaya kaynatmak için suyu koyun ve ilk hava kabarcıkları yükselmeye başladığında ateşi söndürün;
- Şifalı bitkinin yapraklarını, çiçeklerini veya köklerini bu suya ilave edin ve 3 ila 5 dakika iyice örtülmesini bekleyin. Bu bekleme süresinden sonra çayın acı olmaması için süzmek gerekir.
Herhangi bir çay, ideal olarak, hazır olduğunda ılık içilmelidir. Bu, havanın aktif bileşenleri tahrip etmesini önler, ancak genel olarak çayın özellikleri hazırlandıktan 24 saat sonrasına kadar korunur.
Çayı yerleştirmek için kapların iyi seçilmesi çok önemlidir, bu nedenle cam şişeleri, termosları ve hatta paslanmaz çeliği tercih edin. Ambalaj malzemesi çayda bulunan aktif bileşenlerle etkileşime girip inaktive edebileceğinden plastik veya alüminyum asla kullanılmamalıdır. Ev Çözümleri kategorisindeki yaygın sağlık sorunları için birkaç çaya göz atın.
Kilo Verme Çayı
Tarçınlı ebegümeci çayı, sıvıların atılımını artırarak vücudun sönmesine yardımcı olduğu, metabolizmayı hızlandırdığı, yağ yakımını sağladığı ve sindirime yardımcı olduğu için kilo vermek için harika bir çay seçeneğidir.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş ebegümeci;
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş at kuyruğu;
- 1 çubuk tarçın
Hazırlık modu
Ebegümeci çayını tarçınla hazırlamak için ebegümeci, uskumru ve tarçını 1 litre kaynar suya koyun. 10 dakika sonra süzün ve tüketime hazırdır. Kilo vermek ve göbek kaybetmek için diğer ev yapımı çayları görün.
Grip ve soğuk çay
Soğuk algınlığı ve grip çayı seçeneği, bağışıklık sistemini geliştiren C vitamini açısından zengin olduğu için ballı portakal çayıdır. Portakallı grip için diğer ev çaylarına bakın.
Malzemeler
- 2 portakal;
- 1 limon;
- 2 yemek kaşığı bal;
- 1 su bardağı su
Hazırlık modu
Portakal ve limon kabuklarını yaklaşık 15 dakika kaynatın. Ardından meyveyi kabuğu çayın içine sıkın ve 10 dakika daha kaynatın. Sonra süzün, bal ekleyin ve tüketin.
Yatıştırmak için çay
Sakinleşmek ve kaygı hissini azaltmak için çarkıfelek meyvesi yapraklarından çay tüketebilirsiniz.
Malzemeler
- 1 yemek kaşığı çarkıfelek yaprağı;
- 1 bardak kaynar su.
Hazırlık modu
Çayı yapmak için yaprakları kaynar suyla fincana koyun ve yaklaşık 10 dakika kapatın. O zaman sadece süzün ve tüketin. Rahatlamak için çay ve aromaterapi hakkında bilgi edinin.