İçerik
Bilimsel olarak servikalji olarak da bilinen servikal omurga ağrısı, nispeten yaygın ve tekrarlayan bir sorundur, her yaşta ortaya çıkabilir, ancak yetişkinlik ve yaşlılıkta daha sık görülür.
Çoğu zaman kas gerginliğinden kaynaklanan ve çok önemli olmayan geçici ağrı olmasına rağmen, diğer durumlarda artrit veya hatta sinirlerin sıkışması gibi daha ciddi bir sorundan kaynaklanabilir, bu da daha kalıcı ve yoğun ağrıya neden olabilir.
Bu nedenle, servikal bölgedeki ağrının iyileşmesi 3 günden fazla sürdüğünde, tedavi gerektiren herhangi bir neden olup olmadığını belirlemeye çalışmak için bir fizyoterapiste, ortopediste veya hatta bir pratisyen hekime danışmak önemlidir.
Servikal omurga ağrısının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
1. Kas gerginliği
Kas gerginliği, genellikle günlük aktiviteler veya kötü duruş, uzun süre oturarak çalışma, yanlış pozisyonda uyumak veya kasların kasılması gibi günlük aktivitelerden veya davranışlardan kaynaklanan boyun omurga bölgesinde ilk ve en yaygın ağrı nedenidir. fiziksel egzersiz sırasında boyun.
Bu tür bir neden, büyük stres dönemlerinde de ortaya çıkabilir, çünkü gerilim genellikle servikal bölgede kontraktürlerin ortaya çıkmasına neden olur.
Ne yapmalı: Rahatsızlığı gidermenin kolay bir yolu, boynunuzu günde 2 ila 3 kez en az 5 dakika germektir. Ancak bölgeye 10 ila 15 dakika sıcak kompres uygulamak da yardımcı olabilir. Yapılabilecek bazı germe örneklerini görün.
2. Darbeler ve kazalar
Boyun ağrısının ikinci ana nedeni, örneğin bir trafik kazası veya spor yaralanması nedeniyle boyuna güçlü bir darbe olduğunda travmadır. Kolayca açığa çıkan ve hassas bir bölge olduğu için boyun, çeşitli travmalara maruz kalabilir ve bu da ağrıya neden olur.
Yapılması gerekenler: Genellikle ağrı nispeten hafiftir ve günde 15 dakika ılık kompres uygulaması ile birkaç gün sonra düzelir. Bununla birlikte, ağrı çok şiddetliyse veya boynu hareket ettirmede zorluk veya karıncalanma gibi başka semptomlar ortaya çıkarsa, bir doktora görünmek önemlidir.
3. Eklem aşınması
Eklem aşınması, yaşlı insanlarda servikal ağrının ana nedenidir ve genellikle servikal artroz gibi kronik bir hastalıkla ilişkilidir, örneğin omurlar arasında iltihaplanmaya neden olarak ağrıya neden olur.
Osteoartrit durumunda ağrıya ek olarak, boynu hareket ettirmede güçlük, baş ağrısı ve küçük kliklerin üretilmesi gibi başka semptomlar da ortaya çıkabilir.
Yapılması gerekenler: Artrozun neden olduğu rahatsızlığı gidermek için genellikle fizik tedaviye girmek gerekir, ancak ortopedi uzmanı ayrıca iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için bazı ilaçların kullanılmasını önerebilir. Servikal artroz tedavisinin nasıl yapıldığını daha iyi anlayın.
4. fıtıklaşmış disk
Daha az yaygın olmasına rağmen, fıtıklaşmış diskler de servikal omurgada ağrının başlıca nedeni olarak kabul edilir. Bunun nedeni, diskin omurgadan geçen sinirlere baskı yapmaya başlaması, sürekli ağrı ve hatta kollardan birinde karıncalanma gibi başka semptomlar oluşturmasıdır.
Fıtıklaşmış diskler 40 yaşından sonra daha yaygındır, ancak özellikle duruşları kötü olan veya ressamlar, hizmetçiler veya fırıncılar gibi daha az rahat pozisyonlarda çalışması gereken kişilerde daha erken ortaya çıkabilir.
Yapılması gerekenler: Fıtığın neden olduğu ağrı, ortopedistin önerdiği antiinflamatuvar ilaçlar ve analjeziklerin yanı sıra, yerinde sıcak kompres uygulamasıyla giderilebilir. Ek olarak, fizik tedavi ve rol yapma egzersizleri de genellikle gereklidir. Videodaki fıtık diskler hakkında daha fazla bilgi edinin:
5. Papağan gagası
Bilimsel olarak osteofitoz olarak bilinen papağanın gagası, omurun bir parçası normalden daha büyük büyüdüğünde ortaya çıkar ve papağanın gagasını andıran bir kemik çıkıntısına neden olur. Bu çıkıntı ağrıya neden olmasa da omurilik sinirlerine baskı oluşturarak ağrı, karıncalanma ve hatta güç kaybı gibi semptomlara neden olabilir.
Ne yapmalı: papağanın gagası her zaman bir ortopedist tarafından teşhis edilmeli ve genellikle tedavi fizyoterapi ve antiinflamatuar ilaçlarla yapılır. Papağanın gagası ve nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Hangi ilaçlar kullanılabilir
Ağrıyı gidermek ve en uygun tedavinin yapılmasını sağlamak için doktora danışmak, sebebini teşhis etmek ve dolayısıyla en iyi tedavinin ne olduğunu bilmek çok önemlidir.
Bununla birlikte, ilaç almak gerektiğinde, doktor genellikle şunları belirtir:
- Paracetamol gibi ağrı kesiciler;
- Diclofenac veya Ibuprofen gibi antienflamatuarlar;
- Cyclobenzaprine veya Orphenadrine Citrate gibi kas gevşetici maddeler.
İlacı kullanmadan önce, boynu sık sık germek ve ağrı bölgesine sıcak kompres uygulamak gibi daha doğal tedavi yöntemlerini denemek önemlidir.
Doktora ne zaman gitmeli
Servikal bölgedeki ağrı vakalarının çoğu 1 hafta içinde dinlenerek, gerilerek ve sıcak kompreslerle düzelir, ancak düzelme olmazsa bir ortopedist veya en azından bir pratisyen hekime görünmek çok önemlidir.
Ek olarak, aşağıdakiler gibi diğer belirtiler ortaya çıktığında doktora gitmek de önemlidir:
- Boynu hareket ettirmek çok zor;
- Kollarda karıncalanma;
- Kollarda güçsüzlük hissi;
- Baş dönmesi veya bayılma;
- Ateş;
- Boyun eklemlerinde kum hissi.
Bu semptomlar genellikle ağrının sadece bir kas kontraktürü olmadığını ve bu nedenle ortopedist tarafından değerlendirilmesi gerektiğini gösterir.