İçerik
İyi olma duygusu sağlamanın yanı sıra, müzik terapi olarak kullanıldığında ruh halini iyileştirme, konsantrasyon ve mantıksal akıl yürütme gibi sağlık yararları sağlayabilir. Müzik terapisi, çocukların daha iyi gelişmesi, daha fazla öğrenme kapasitesine sahip olması için iyi bir seçenektir, ancak aynı zamanda şirketlerde veya kişisel gelişim için bir seçenek olarak da kullanılabilir.
Müzik terapisi, gitar, flüt ve diğer vurmalı enstrümanlar gibi enstrümanlara ek olarak, müziğin şarkı sözleriyle veya sadece enstrümantal formda kullanıldığı, amacın şarkı söylemeyi veya çalmayı öğrenmek değil, her birinin seslerini nasıl tanıyacağını bilmek olduğu bir tedavi türüdür. bu sesler aracılığıyla duygularınızı ifade edebileceksiniz.
Ana faydalar
Müzik terapisi iyi bir ruh halini uyarır, ruh halini artırır ve sonuç olarak anksiyeteyi, stresi ve depresyonu azaltır ve ayrıca:
- Vücut ifadesini iyileştirir
- Solunum kapasitesini artırır
- Motor koordinasyonunu uyarır
- Kan basıncını kontrol eder
- Baş ağrısını hafifletir
- Davranış bozukluklarını iyileştirir
- Akıl hastalığına yardımcı olur
- Yaşam kalitesini iyileştirir
- Kanser tedavisini tolere etmeye yardımcı olur
- Kronik ağrıya karşı koymaya yardımcı olur
Müzik terapisi okullarda, hastanelerde, huzurevlerinde ve özel ihtiyaçları olan kişiler tarafından giderek daha fazla uygulanmaktadır. Ancak bu teknik hamilelik sırasında, bebekleri sakinleştirmek ve yaşlılıkta da yapılabilir, ancak bir müzik terapisti tarafından yönlendirilmelidir.
Vücut üzerindeki etkiler
Müzik, vücut tarafından doğal olarak üretilen ve bir zevk hissi yaratan endorfin üretimini artırmanın yanı sıra, doğrudan beynin duygulardan sorumlu olan bölgesine etki eder, motivasyon ve şefkat yaratır. Bunun nedeni, beynin bir şarkı duyduğunda doğal olarak tepki vermesidir ve anılardan çok, müzik bir tedavi şekli olarak kullanıldığında daha sağlıklı bir yaşamı garanti edebilir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi