İçerik
Baş ağrısı tedavisi, Parasetamol gibi ağrı kesicileri veya alına soğuk kompres uygulamak, dinlenmek veya çay içmek gibi basit ve doğal tekniklerin benimsenmesini içerebilir ve ağrının şiddetine ve hatta sıklığına göre değişebilir. Baş ağrınızı sonlandırmak için en iyi 3 çayı keşfedin.
Baş ağrısı olarak da bilinen baş ağrısı, kişinin kötü gördüğünde, uzun süre yemek yemeden gittiğinde, iyi uyumadığında, strese girdiğinde veya sıcağa maruz kaldığında, kaslardaki gerginliğe bağlı olarak sinüzit veya grip gibi bir hastalıkla ilişkili görünebilir. , Örneğin.
Bu nedenle, baş ağrısını doğru bir şekilde tedavi etmek için nedenini anlamak ve bu nedenle etkili bir şekilde tedavi etmek için en uygun yolu seçmek önemlidir. İlaçsız baş ağrısını gidermek için 5 adımı inceleyin.
Doğal tedavi
Baş ağrısı bazı doğal seçeneklerle tedavi edilebilir ve herhangi bir ilaç kullanmak gerekmez. Baş ağrısını gidermenin doğal biçimleri şunlardır:
- Baştaki kan damarlarının daralması baş ağrısını azaltmaya yardımcı olduğundan alın veya boyunda soğuk kompres;
- Örneğin papatya çayı, limon çekirdeği çayı veya boldo çayı gibi çaylar, ağrıyı hafifletmeye ve hafifletmeye yardımcı olurlar - baş ağrısı için en iyi çayların hangileri olduğuna bakın;
- Haşlama ayakları, rahatlamaya ve böylece baş ağrısı ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Baş ağrısının doğal tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin;
- Kan dolaşımını iyileştirdiği ve dolayısıyla baş ağrısını azalttığı için muz, somon veya sardalya gibi sakinleştirici yiyecekler açısından zengin bir diyete sahip olmak. Baş ağrısını tedavi etmek için en iyi yiyeceklerin hangileri olduğunu bulun;
- Biberiye yağı ile infüzyon, çünkü bu yağ kortizol üretimini ve salınımını azaltabilir, örneğin stresten kaynaklanıyorsa baş ağrılarını hafifletir. Baş ağrısını hafifletmek için biberiye yağı nasıl kullanılır;
Ayrıca baş ağrılarını hafifletmek için sakin bir yerde, ışıksız ve gürültüsüz kalmak, yavaş nefes almak, rahatlatıcı bir banyo yapmak, stresli veya ağrıya neden olabilecek durumlar hakkında düşünmekten kaçınmak ve baş masajı yapmak önemlidir. İşte baş ağrısı masajının nasıl yapılacağı.
İlaçlarla tedavi
Baş ağrısı doğal tekniklerle giderilmezse tercihen doktor tarafından belirtilmesi gereken bazı ilaçların kullanılması gerekebilir. Belirtilen çözüm, ağrının süresine ve yoğunluğuna göre değişir ve şunlar olabilir:
- Ayda bir veya daha az ortaya çıkan, hafif veya orta şiddette olan sporadik baş ağrısının tedavisi ve doğal tedavinin etkisi yoksa eczanelerde reçetesiz ağrı kesiciler kullanılarak tedavisi yapılabilir, örneğin Paracetamol, Tylenol ve Naldecon;
- Sürekli baş ağrısı olarak da bilinen kronik baş ağrısının tedavisi ve tedavisi, doktor tarafından belirtilmesi gereken Zomig, Migraliv ve Nortriptyline gibi analjezikler ve antiinflamatuarlar kullanılarak yapılabilir. Sürekli baş ağrısının ana nedenlerinin ne olduğunu öğrenin;
- Ortalama 3 gün süren ve çok şiddetli bir baş ağrısı olan migren tedavisi ağrıyı dindirmek için ilaçlarla, yaklaşık 6 ay üst üste B vitamini ve folik asit takviyesi yapılmalıdır. doktor tarafından tavsiye edilir.
Her durumda, doğal tedaviyi ilaçla birleştirmek ağrıyı gidermede daha etkilidir. Baş ağrısı için en uygun çarelerin hangileri olduğunu görün.
Hamilelikte tedavi
Gebelikte baş ağrısının tedavisi tıbbi rehberlik altında yapılmalıdır, ancak hamile kadınların ağrıyı gidermek için yapabileceği papatya çayı, pinpon topu ile haşlama, masaj gibi bazı doğal tedaviler vardır. sessiz ve huzurlu bir ortamda kafanıza yaslanıp dinlenin. Hamilelikte baş ağrısını nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.
Doktora ne zaman gitmeli
Baş ağrısı olan kişi ağrı olduğunda doktora gitmelidir:
- 4 günün sonunda geçmez;
- Zamanla kötüleşir;
- Ağrı çalışmayı, boş zamanları ve günlük aktiviteleri yapmayı engeller;
- Doktorun belirttiği ağrı kesicilerle geçmez;
- Görme güçlüğü ile ilişkili görünür;
- Kafasına darbe olan veya olmayan bir trafik kazasından sonra.
Bu durumlarda doktor, baş ağrılarını sona erdirmek için en uygun tedaviye başlaması için hastaya ilaç yazma veya hatta testler yapma ihtiyacını değerlendirir.
Baş ağrısı menopoza bağlıysa, örneğin hormon tedavisi veya doğal tedavinin hiçbir etkisi olmadığında doktor tarafından bazı ilaçların kullanılması önerilebilir. Menopozda baş ağrısıyla nasıl savaşılacağını görün.
Bazı ipuçlarını öğrenmek için videoyu izleyin:
Baş ağrısı hakkında daha fazla bilgi edinin: Headache.