İçerik
Bazı omurga problemleri baş ağrısına neden olabilir çünkü servikal omurgada bir değişiklik olduğunda üst sırt ve boyun kaslarında biriken gerginlik ağrılı uyaranı beyne götürür ve buna baş ağrısı oluşturarak yanıt verir ki bu duruma bu durumda denir. gerilim baş ağrısı.
Baş ağrısına neden olabilecek bazı sağlık sorunları örnekleri şunlardır:
- Yorgunluk ve stres nedeniyle artan kas gerginliği;
- Sütundaki sapma;
- Kötü duruş;
- Servikal kaburga;
- Torasik çıkış sendromu.
Bu değişiklikler, başı destekleyen kuvvetlerde dengesizliğe yol açarak boyun bölgesinin biyomekaniğini tehlikeye atarak baş ağrısına neden olabilecek kompansasyonlar oluşturur.
Bazen baş ağrısı migrenle karıştırılabilir çünkü benzer semptomlara neden olurlar. Ancak omurga problemlerinden kaynaklanan baş ağrısının bazı tipik özellikleri vardır. Bu özellikler, migrende olmayan, boyun hareketleri ile başlayan veya kötüleşen ağrı ve boyun bölgesinde artan hassasiyettir.
Ne zaman doktora görünmeli
Aşağıdaki durumlarda bir genel pratisyen veya ortopedistle görüşmeniz önerilir:
- Baş ağrısı şiddetli ve kalıcıdır;
- Boynunuzu hareket ettirdiğinizde baş ağrısı başlar veya daha da kötüleşir;
- Giderek daha sık hale geldiğinde;
- Baş ağrısına ek olarak boyun, omuzlar, kollar veya ellerde yanma veya karıncalanma hissi olduğunda.
Konsültasyonda, tam olarak ne hissettiğinizi, bu semptomları ne kadar süredir fark ettiğinizi, bir kazaya karışıp karışmadığınızı ve düzenli egzersiz yapıp yapmadığınızı tam olarak söylemek önemlidir.
Bu sorular, doktorun nedeni anlamasına ve teşhise yardımcı olmasına yardımcı olur. Bazı durumlarda röntgen veya MRI taraması gibi testler isteyebilir, ancak bunlar her zaman gerekli değildir, çünkü bazen doktor sadece kişiyi ve semptomlarını gözlemleyerek tanıya ulaşabilir.
Omurga problemlerinden kaynaklanan baş ağrısını nasıl giderebilirim?
Sırt problemlerinden kaynaklanan baş ağrısını gidermek için yapabilecekleriniz:
- Aspirin veya Paracetamol gibi bir analjezik alın;
- Miosan gibi bir kas gevşetici alın;
- Rahatlatıcı bir banyo yapın, su fışkırmasını boynunuzun arkasına bırakın;
- En az 15 dakika etki etmesine izin vererek boynunuza ve omuzlarınıza ılık bir kompres koyun;
- Bazı boyun germe egzersizleri yapmayı deneyin.
Sırt ağrısını neyin hafifletebileceğini öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin, bu aynı zamanda gerilim baş ağrısıyla da ilgili olabilir:
Ayrıca kökündeki problemi ortadan kaldırmak için omurgayı tedavi etmek esastır. Bu durumda ideal olan, uygun tedaviye başlaması için bir fizyoterapistten yardım istemektir. Bu uzman, omurganın omurlarının mobilizasyonu, ilk kaburga gibi bazı tekniklerin yanı sıra boyun ve başın iyi konumlandırılmasını sağlayan güçleri yeniden dengelemeye yardımcı olabilecek egzersizler ve masajlar gibi bazı teknikleri kullanabilecek ve böylece servikojenik kaynaklı baş ağrısını önleyebilecek. .
İyi bir sıcak kompresin nasıl yapılacağını öğrenmek için şunu okuyun: Sırt ağrısı nasıl tedavi edilir.