İçerik
Düşük tansiyon genellikle bir sorun değildir, özellikle de kişinin her zaman düşük tansiyonu varsa. Ancak basınç çok hızlı düşerse, halsizlik, yorgunluk ve baş dönmesi hatta bayılma gibi belirtilere neden olabilir.
Bu nedenle, normal veya yüksek tansiyonu olan ancak düşük tansiyon krizi geçiren bir kişide bunun nedeni:
- Kişiyi tercihen serin ve havadar bir yere yatırın;
- Özellikle boyun çevresindeki kıyafetleri gevşetin;
- Bacaklarınızı kalp seviyenizin üzerine kaldırın.
Bu pozisyon, kanın kalbe ve beyne daha kolay akmasını sağlayarak basıncı artırır. Düşük tansiyon semptomları geçene kadar kişi birkaç dakika bu pozisyonda kalmalıdır.
Kişi iyileştiğinde, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olduğu için doğal portakal suyu veya kahve ikram etmek iyi bir seçenektir. Basıncı arttırmak için tuz kullanılması, dilin altına yerleştirilmesi, basıncı hemen artırmadığı için önerilmez. Düşük tansiyonu tersine çevirmek için neler yapabileceğinize dair diğer seçeneklere bakın.
Düşük tansiyon şiddetli olduğunda
Kan basıncı her zaman normalden düşük olan tamamen sağlıklı kişilerde düşük tansiyon değeri bir uyarı işareti değildir, ancak normalde yüksek tansiyonu olan kişilerde aniden ortaya çıkarsa ilacın yan etkisi olabilir. örneğin yüksek tansiyon veya dehidratasyon, alerjik reaksiyon, kan kaybı veya kalp problemleri gibi bir sağlık sorununun sonucu.
Düşük tansiyonun ana nedenleri ve ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Düşük tansiyonun şiddetli olduğunu gösterebilecek bazı belirtiler arasında kafa karışıklığı, çok soluk cilt, hızlı nefes alma veya çok yüksek kalp hızı bulunur.
Düşük tansiyon atakları nasıl önlenir
Düşük tansiyon krizlerinden kaçınmak için aşağıdakiler gibi dikkatli olunmalıdır:
- Doktorun talimatlarına göre ve asla belirtilenden daha yüksek dozlarda asla yüksek tansiyon için ilaç alın;
- Çok sıcak ve kapalı yerlerden kaçının, hafif giymeniz ve kolayca çıkarmanız tavsiye edilir;
- Doktor miktarla ilgili başka bir talimat vermedikçe, günde 1-2 litre su için;
- Her 2-3 saatte bir hafif ağır öğünler yiyin ve kahvaltı yapmadan evden çıkmayın;
- Aç karnına egzersiz yapmaktan kaçının, antrenmandan önce en az bir bardak meyve suyu içmeyin;
- Kanın kalbe ve beyne daha kolay ulaşmasına yardımcı olduğundan, kol ve bacak kaslarını güçlendirmek için düzenli fiziksel aktivite yapın.
Normalde, düşük tansiyon iyi huyludur ve ciddi sonuçları yoktur, ancak kişi bayılma ve düşme ile örneğin potansiyel olarak ciddi olabilecek bir kemiği kırma veya kafaya çarpma riski altındadır. Bu nedenle, herhangi bir sıklıkta basınç düşüşü fark ederseniz veya tekrarlayan kalp çarpıntısı gibi başka semptomlar ortaya çıkarsa, tıbbi konsültasyon önerilir.