İçerik
Kapsül içindeki yeşil çay, örneğin kilo ve hacim kaybetmeye yardımcı olmak, yaşlanmayı önlemek ve mide rahatsızlığı ve ağrısını hafifletmek gibi birçok faydası olan bir besin takviyesidir.
Kapsül içindeki yeşil çay, farklı laboratuvarlarda üretilmekte ve sağlıklı gıda mağazalarında, bazı eczanelerde, süpermarketlerde veya internetten kapsül şeklinde satın alınabilmektedir.
Genellikle yemeklerle birlikte günde 1 kapsül alınması tavsiye edilir ancak ürünün markasına göre değişiklik gösterebilir.
Yeşil çay ne için
Kapsüllerdeki yeşil çayın çeşitli faydaları vardır ve şunları sağlar:
- Metabolizmayı artırdığı ve yağ yaktığı için kilo kaybı;
- Antioksidan gücü nedeniyle yaşlanmayla mücadele;
- Serbest radikallerle savaştığı için kanserin ortaya çıkmasını önleyin;
- Florür içerdiği için diş çürümesi ile mücadele edin;
- Hacim kaybetmeye yardımcı olun, çünkü idrar söktürücü etkisi nedeniyle idrar yapma isteğini artırır;
- B, K ve C vitaminleri içerdiğinden soğuk algınlığı ve gribe karşı koruyun;
- Kan basıncını ve kötü kan kolesterolünü düşürerek kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur;
- Hazımsızlık, ishal ve mide ağrısını hafifletir.
Kapsüllerin sağlık açısından pek çok faydası olsa da toz haline getirilmiş yeşil çay, otlar veya poşetler de alabilirsiniz. Daha fazlasını görmek için: Yeşil Çayın Faydaları.
Yeşil çay nasıl içilir
Genellikle takviyenin istenen sonuçları alması için yemekle birlikte günde 1 kapsül alınmalıdır.
Bununla birlikte, kapsül yeşil çay almadan önce, günlük kapsül miktarı markaya göre değişebileceğinden önerileri okumalı ve doktorun veya beslenme uzmanının talimatlarına uymalısınız.
Yeşil çay fiyatı
Kapsüllerdeki yeşil çayın maliyeti ortalama 30 reais'dir ve sağlıklı gıda mağazalarında, bazı eczanelerde ve süpermarketlerde ve hatta internetteki bazı web sitelerinden satın alınabilir.
Yeşil çay kullanımında alınacak önlemler
Kapsül içindeki yeşil çay, uyarıcı bir etkiye sahip oldukları için hamile kadınlar, çocuklar ve ergenler, hipertansif kişiler ve anksiyeteden muzdarip veya uyumakta zorluk çeken kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Bu durumlarda beslenme uzmanı veya doktor rehberliğinde tüketimi yapılmalıdır.
Yeşil çayın beslenme bilgisi
Malzemeler | Kapsül başına miktar |
Yeşil çay özü | 500 mg |
Polifenoller | 250 mg |
Kateşin | 125 mg |
Kafein | 25 mg |
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi