İçerik
Omurganın omurlarında görülen osteofitler popüler olarak bilindiğinden papağan gagaları, kollarda veya bacaklarda görülebilen yoğun sırt ağrısına ve karıncalanmaya neden olur.
Bilimsel olarak osteofitoz ile tanımlanan hastalığa papağan gagası denir çünkü omurga röntgeni çekildiğinde, bu kuşun gagasına benzer bir kanca şeklindedirler. Osteofitoz yıllar içinde kötüleşir ve tedavisi yoktur, ancak ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler ve fizik tedavi içerebilen tedaviler vardır.
Ana semptomlar
'Papağan gagalarının' varlığını gösterebilecek semptomlardan bazıları şunlardır:
- Sırtta bulunan veya özellikle hareket ederken uyluğa yayılan şiddetli ağrı;
- Alt sırtta geliştiğinde bacaklarda veya servikalde ise kollarda karıncalanma hissi;
- Azalan kas gücü.
Bu semptomlar, esas olarak omurgadaki diğer osteoartiküler hastalıklarda yaygındır ve teşhisi doğrulamak için, omurga röntgeni veya MRI çekilmesi için ortopediste gitmek önemlidir.
Bu görüntüleme incelemeleri sayesinde doktor, omurlararası diskin aşınmasını, omurlar arasındaki yaklaşımı ve papağanın gagasına benzer şekilde omurun lateral bölgesinde çıkıntıların oluşumunu tespit eder.
Tedavi nasıl
Bu sorunun neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı gidermek için doktor ağrı kesici ve Diklofenak gibi iltihap önleyici ilaçların kullanılmasını önerebilir. Bununla birlikte, hastalığın kötüleşmesini önlemek için doğru bir duruş sürdürülmelidir ve bazı durumlarda, duruşu iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için haftada en az 4 kez fizik tedavi yapılması da gerekebilir. Omurgaya nasıl zarar vermeyeceğinizi görün.
Daha ciddi vakalarda, omurga yanlış hizalamayı düzeltmek için ameliyat gerekli olabilir.
Videoda evde sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı ipuçlarına bakın:
Nasıl oluşurlar
Yıllar içinde yaşlanma ve kötü duruşlar nedeniyle, omurların çok yakınlaşmasına neden olan omurlararası diskte aşınma ve yıpranma meydana gelir ve bu da omur kenarlarında oluşan yeni kemik yapılarının oluşmasına neden olur. Bu yeni yapılara bilimsel olarak osteofitler denir ve vücudun kendini savunmaya çalışmasının bir yoludur.
Papağanlar genellikle birkaç yıllık kötü duruşların sonucudur. Bununla birlikte, örneğin fıtık, osteoartrit, skolyoz, ankilozan spondilit ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar gibi sorunlardan da kaynaklanabilirler.
Yaşlanma ile oluşan omurga disklerinin yıpranması nedeniyle bu sorun 45 yaşından itibaren daha sık görülmektedir. Ek olarak, fazla kilolu olduğunuzda, fiziksel aktivite yapmadığınızda veya hiç pratik yapmadığınızda ve omurga travması geçirdiyseniz veya romatizmal bir hastalığınız varsa daha sık görülür.
Nasıl önlenir
Oluşumunu önlemek için bazı önlemler almak önemlidir, örneğin:
- Otururken, yürürken ve uyurken doğru duruşu koruyun;
- Yüksek yükleri almaktan kaçının;
- Yeterli kiloya sahip olun ve gerekirse kilo verin;
- Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın, özellikle su aerobiği, pilates veya bisiklete binme gibi çok az etkili egzersizler yapın.
Bu nedenle, omurgasında zaten bir papağan omurgası olanlar için en iyi ipucu, daha kötüye gitmemesine dikkat etmek ve sırt ağrısını azaltmak için fizik tedavi yapmaktır.