İçerik
Bebeğin diyetine 9. ayda balık, 10. ayda pirinç ve makarna, 11. ayda fasulye veya bezelye gibi baklagiller eklenebilir ve 12. aydan itibaren bebeğe yumurta akı verilebilir.
Yeni yiyecekleri kullanmak için bazı pratik ipuçları şunlar olabilir:
- Balık (9 ay) - Başlangıçta balık sebze çorbasına eklenmeli ve yavaş yavaş biraz daha az ezilmiş parçalar halinde yemeğe entegre edilmelidir. Balığın ilk başta örneğin berlam balığı veya dil balığı kadar ince olması önemlidir. Öğün başına balık miktarı hiçbir zaman günde 25 gr'ı geçmeyecek ve ana öğünlerden birinde, eti diğer öğünde tutacak şekilde yenmelidir. 9 aylık bebekler için bebek maması tariflerine bakın.
- Pirinç ve makarna (10 ay) - Bago pilavı ve küçük yıldızlar ve harfler gibi makarnalar, sebze püresine küçük miktarlarda eklenebilir ve çok iyi pişirilebilir.
- Bezelye, fasulye veya tahıl (11 ay) - örneğin sebze püresinde küçük miktarlarda karıştırılabilir, iyi pişirilebilir ve ezilebilir veya sadece bezelye püresinden yapılabilir.
- Yumurta akı (12 ay) - 12 ay sonra, haftada 2 defaya kadar tüm yumurta bebeğin diyetine eklenebilir. Yumurta, et veya balık yerine kullanılmalıdır.
Bebeklerin bu yaşta henüz azı dişleri olmamasına rağmen, yiyecekleri diş etleri ile çiğniyorlar ve diş etlerine masaj yapmak için onlara daha sert yiyecekler veriyorlar, ancak yiyecek eridiğinde bebeğin boğulmaması için dikkatli olmak önemlidir.
9-12 aylık bebek tarifi
Aşağıda bebeğe 9 ila 12 ay arasında verilebilecek bir tarif örneği verilmiştir.
Hake ile marul püresi
Malzemeler
- 20 gr kemiksiz barlam balığı
- 1 patates
- 100 gr marul yaprağı
Hazırlık modu
Patatesi soyun, yıkayın ve doğrayın. Marulu yıkadıktan sonra bir tavada kaynar su ile patatesle birlikte 15 dakika pişirin. Barlam balığı ekleyin ve 5 dakika daha pişirin. Fazla suyu boşaltın ve sihirli bir değnek yardımıyla öğütün. Yumuşak bir püre yoksa 2 çay kaşığı bebek sütü ekleyebilirsiniz. 10 aylık bebekler için diğer 4 tarife bakın.
Çocuğunuzun daha iyi yemesine yardımcı olmak için yapmanız gerekenler:
Daha fazla bilgi için: Çocuğu nasıl besleyeceksiniz?